Antonia Zagel wurde 1984 in Süddeutschland geboren und erhielt ihre Tanzausbildung in Essen und Rotterdam. Nach Ihrem Hochschulabschluss arbeitete sie u.a mit Jacopo Godani und Robin Orlyn in Rom und mit Felix Landerer und Commedia Futura in Hannover. Danach tanzte sie für zwei Spielzeiten am Staatstheater Braunschweig unter der Leitung von Jan Pusch. 2012 wechselte sie ans Oldenburgische Staatstheater, wo sie u.a. mit Choreografen wie Guy Weizmann und Roni Haver, Ann van den Broek, Koen Augustijnen, Sharon Eyal und Gai Behar arbeitete. Seit 2015 lebt Antonia Zagel in Berlin.